Deze website gaat vooral over mijn zoektocht in dit leven. Waarom zijn wij mensen hier op aarde? Wat is mijn taak? Hebben we überhaupt een taak? Komen we om te ervaren, of toch ook om te leren? Wat heb ík hier te leren — en misschien nog belangrijker: wat heb ik af te leren?
Ik weet het nog steeds niet precies, maar het voelt wél als mijn taak om mensen te informeren. Om een kleine bijdrage te leveren, te schrijven — en misschien herkenning te bieden in jouw eigen proces van fysieke, mentale, emotionele en spirituele heling. Om je te helpen herinneren wie je oorspronkelijk bedoeld was te zijn: een mens die leeft met plezier en vreugde, zonder belemmerende gedachten of fysieke klachten.
Je vindt hier informatie over bewustwording en bewustzijn. Voor mij is bewustwording het verkrijgen van inzicht, en bewustzijn het daadwerkelijk belichámen van dat inzicht. Regelmatig hoor ik mensen zeggen dat ze 'niet zoveel hebben met spiritualiteit', terwijl ze vergeten dat ieder mens — zonder uitzondering — een spiritueel wezen is. Daarom daag ik je uit om open te staan voor alles wat je hier leest. Zie het als een systeem, een theorie, een hypothese.
Wat voor jóu waar is, maakt niet uit. De werkelijke waarheid kennen we nooit helemaal. Je kunt alleen jouw waarheid leven, jouw zienswijze — en de ander daarin respecteren.
Tegelijkertijd heb je je leven hier op aarde te leiden, als mens, in het lichaam dat je nú bewoont. Of je nu pas net 'bewust' wordt of al langer op dit pad loopt, dat maakt eigenlijk niet zoveel uit. In beide gevallen krijg je te maken met destructieve programmeringen, disfunctionele overtuigingen, oude complexen en diepe trauma's. En juist die vormen de belemmeringen waar je in het leven steeds weer tegenaan loopt.
Door ervaring heb ik geleerd dat het opruimen van die patronen en trauma's een dagelijks proces is. Ik ben een nuchter en aards persoon — en toch voel ik: er is zóveel meer tussen hemel en aarde. We zijn zoveel meer dan een mens die zijn rondje draait in de mallemolen van het leven.
Dus ja, ik ben 'wakker' geworden. Misschien heb je die term al eens gehoord. Het is niets meer of minder dan je herinneren wie je altijd al wás.
Ik deel op deze website mijn ervaringen en inzichten omdat ik je wil meegeven dat er helemaal niets is om je voor te schamen. Verzachting, kwetsbaarheid, overgave en acceptatie zijn misschien wel de grootste cadeaus die je jezelf kunt geven. Het maakt niet uit wat je meemaakt of hebt meegemaakt — er komt altijd een moment waarop jij de regie over je leven weer kunt pakken. Waarop je volledige verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw pad.
Daar is moed voor nodig. Dapperheid. En dat kun jij — op het moment dat je dit leest.

Mijn prioriteit is te herinneren wie ik werkelijk denk te zijn.
Dit is ook waar het verhaal eindigt. Hier stopt het eindeloos herhalen van dezelfde gedachten & verhalen vertellen waarmee we geconditioneerd zijn.
Zegt een verhaal iets over wie je werkelijk bent? Mij zegt het helemaal niks meet. Steeds verder in mijn zoektocht realiseer ik mij dat ik geen verhaal ben, geen verhaal leef en geen verhaal hoeft te bedenken. Geen uitleg, geen verklaring, geen drama. Helemaal niks. Gewoon Zijn. Door het ritme van het leven te volgen is er simpelweg Zijn. Stap voor stap kom ik erachter dat het ego een construct is die ons weghoudt van wie we werkelijk zijn. Het ego gelooft en bedenkt zelfs verhalen en wil ons maar al te graag beschermen. En dat gaat altijd gepaard met angst, schaamte of schuld. We projecteren dit op de buitenwereld omdat we niet door hebben dat we dit doen.

Ascentie
Ascentie (ook wel ascensie genoemd) is een term die veel voorkomt in spirituele en esoterische kringen. Het heeft geen vaste wetenschappelijke definitie, maar verwijst meestal naar een proces van spirituele groei, bewustzijnsverruiming en innerlijke transformatie, waarbij iemand zich losmaakt van beperkende overtuigingen, trauma's en de zwaarte van het ego.
Hieronder een overzicht van wat met ascentie bedoeld wordt in verschillende contexten:
🌟
1. Spirituele betekenis van ascentie
Ascentie betekent letterlijk "opstijging". Spiritueel gezien verwijst het naar het proces waarin de ziel of het bewustzijn zich ontwikkelt naar een hoger trillingsniveau. Je zou het kunnen zien als een ontwaken tot je ware zelf — het herinneren van wie je in essentie bent.
Kenmerken van het ascentieproces kunnen zijn:
- Meer innerlijke rust en helderheid ervaren
- Oude patronen, overtuigingen en angsten loslaten
- Gevoel van verbinding met 'alles wat is'
- Versterkte intuïtie of innerlijk weten
- Bewust leven vanuit liefde i.p.v. angst
- Fysieke en emotionele reinigingsprocessen (ook wel 'ascentiesymptomen' genoemd)
🧬
2. Ascentie en bewustzijn
Sommige mensen spreken over ascentie in termen van een verschuiving van het 3D-bewustzijn (leven vanuit angst, afgescheidenheid, ego) naar 5D-bewustzijn (leven vanuit liefde, eenheid, verbinding). Het getal staat hier niet letterlijk voor dimensies in ruimte, maar voor niveaus van bewustzijn.
3D = "overleven", oordeel, controle, dualiteit
4D = overgangsfase: verwarring, innerlijke conflicten, ontwaken
5D = overgave, acceptatie, vertrouwen, onvoorwaardelijke liefde
⚖️
3. Fysieke en emotionele gevolgen (ascentiesymptomen)
Het ascentieproces kan gepaard gaan met ongemakken omdat het lichaam, de geest en de ziel in balans moeten komen:
- Extreme vermoeidheid of juist slapeloosheid
- Emotionele uitbarstingen, plots verdriet of boosheid
- Spier- of hoofdpijn, duizeligheid
- Verlies van interesse in oude gewoontes of vriendschappen
- Gevoel van 'tussen werelden' in hangen
🔮
4. Ascentie in collectief verband
Sommige stromingen spreken over een collectieve ascentie: een overgang van de hele mensheid naar een hoger bewustzijnsniveau. Denk aan meer samenwerking, compassie, duurzaamheid, en het loslaten van oude machtssystemen.
✨ Kort gezegd:
Ascentie is het proces van wakker worden, jezelf her-inneren, en stap voor stap thuiskomen bij je ziel.
Het vraagt om loslaten, doorvoelen en vertrouwen — en is vaak allesbehalve "zweverig", maar juist heel aards en confronterend.
Als je wilt, kan ik je helpen herkennen of jij zelf een ascentieproces doormaakt — of een overzicht maken van veelvoorkomende symptomen en wat je ermee kunt doen. Interesse?
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung (1875–1961) was een Zwitserse psychiater, psychoanalyticus en denker die wordt beschouwd als een van de grondleggers van de dieptepsychologie. Hij was een tijdlang een nauwe medewerker van Sigmund Freud, maar ontwikkelde later zijn eigen theorieën die zich onderscheidden van de klassieke psychoanalyse. Jung staat vooral bekend om concepten als het collectief onbewuste, archetypen, persona, schaduw, anima en animus en individuatie.
Belangrijke bijdragen van Jung:
- Collectief onbewuste:
Jung geloofde dat naast het persoonlijke onbewuste (zoals bij Freud), mensen ook een collectief onbewuste delen: een universeel niveau van de psyche met aangeboren beelden en patronen (archetypen), zoals de moederfiguur, de held of de wijze oude man. - Archetypen:
Oerbeelden of universele symbolen die zich in dromen, mythen, religies en kunst manifesteren. Voorbeelden zijn de Schaduw (de onderdrukte kant van het ego), de Persona (het masker dat we tonen aan de buitenwereld) en de Zelf (de totaliteit van de psyche). - Individuatieproces:
Een centraal begrip bij Jung. Het is het proces waarbij iemand zijn ware Zelf leert kennen en integreren – inclusief het onbewuste – om tot psychische heelheid te komen. - Typologie:
Jung ontwikkelde een theorie over psychologische typen, waaronder de bekende onderscheidingen introvert vs. extravert en de vier functies van bewustzijn: denken, voelen, gewaarworden en intuïtie. Deze ideeën vormden later de basis voor de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). - Symboliek en dromen:
Jung gaf grote betekenis aan dromen als vensters naar het onbewuste en als middelen tot persoonlijke groei. Hij zag ook religie, mythen, alchemie en kunst als uitingen van het collectief onbewuste.
Jung's invloed reikt verder dan de psychologie: hij had een grote impact op spiritualiteit, religiewetenschap, kunst, literatuur en zelfs populaire cultuur. Hij werd vaak gezien als een brug tussen wetenschap en spiritualiteit.
Medical Medium
Medical Medium is een gezondheidsbenadering die stelt dat veel chronische ziekten, symptomen en aandoeningen worden veroorzaakt door virussen, toxines en zware metalen, en dat deze niet goed worden begrepen of behandeld door de reguliere geneeskunde. Anthony William zegt dat hij deze kennis ontvangt via een spirituele bron die hij "Spirit of Compassion" noemt.
🔑
Kernideeën van Medical Medium
1.
De échte oorzaken van chronische ziekten
- Veel klachten zoals vermoeidheid, angst, brain fog, schildklierproblemen, darmklachten, huidproblemen en auto-immuunziekten zouden voortkomen uit:
- Het Epstein-Barr-virus (EBV)
- Andere virussen (zoals HHV-6, shingles, herpes)
- Zware metalen (zoals kwik en aluminium)
- Giffen uit de omgeving (pesticiden, schimmels, plastics)
- Overbelaste lever
2.
Voeding als medicijn
Anthony William stelt een krachtig, plantaardig en vochtrijk dieet voor om het lichaam te ontgiften en te herstellen.
Belangrijke voedingsmiddelen:
- Bleekselderijsap (dagelijks op nuchtere maag)
- Wilde bosbessen, spirulina, koriander (ontgifting)
- Fruit (als genezende brandstof, niet als probleem)
- Kruiden zoals gember, kurkuma, citroenmelisse, brandnetel
Wat te vermijden:
- Eieren (voeden virussen)
- Zuivelproducten
- Varkensvlees
- Geraffineerde suiker
- Maïs en soja (industrieel bewerkt)
- Glutenvrije junkfood
3.
Leverheling
De lever staat centraal in zijn werk:
- Veel klachten komen door een vervette of overbelaste lever
- Ontgiftingsprogramma's zoals de 3-6-9 Cleanse helpen de lever resetten
📚 Belangrijke boeken van Anthony William:
- Medical Medium (basisprincipes)
- Liver Rescue (de lever en genezing)
- Thyroid Healing (schildklier en virussen)
- Cleanse to Heal (ontgiftingsprotocollen)
- Brain Saver (hersengezondheid)
💡 Wat maakt Medical Medium uniek?
- Informatie komt niet uit wetenschap, maar uit intuïtieve bron (channeling)
- Zeer gericht op de oorzaak achter het symptoom
- Veel mensen wereldwijd melden verbetering door zijn richtlijnen te volgen
- Nadruk op compassie, geduldige genezing en vertrouwen in het lichaam
🎯 Doel van het systeem:
- Inzicht geven in de verborgen oorzaken van ziekte
- Leren het lichaam te ondersteunen met natuurlijke middelen
- Langzaam maar zeker terugkeren naar energie, helderheid en gezondheid
Human Design
Human Design is een modern zelfinzichtsysteem dat elementen combineert uit astrologie, de I Tjing, de Kabbala, het chakrasysteem en kwantumfysica. Het werd in 1987 ontvangen door Ra Uru Hu (geboren als Robert Alan Krakower) na een intense mystieke ervaring. Human Design geeft je een soort "handleiding" voor hoe jouw energie op unieke wijze werkt in de wereld.
🔹 Wat is Human Design in het kort?
- Een persoonlijk blauwdruk-systeem dat je laat zien:
- Wie je bent (authentieke zelf)
- Hoe je beslissingen het beste neemt
- Waar je vatbaar bent voor conditionering
- Wat je natuurlijke talenten en energiepatronen zijn
- Gebaseerd op je geboortedatum, -tijd en -plaats
- Levert een grafiek op, je BodyGraph, waarin je typen, centra, kanalen en poorten zichtbaar zijn
🔑 De kerncomponenten van Human Design:
1. Type
– je algemene energie en manier van functioneren
Er zijn 5 typen:
Generator & manifesting generator
Bouwt energie op door werk dat voldoening geeft (ongeveer 70%)
Manifestor
Initieert en brengt dingen in gang (ongeveer 9 %)
Projector
Gids, ziet anderen, werkt efficiënt met energie (ongveer 20%)
Reflector
Spiegelt de omgeving, gevoelig voor cycli (ongeveer 1%)
2. Strategie
– hoe je het beste beslissingen neemt
Bijvoorbeeld: wachten op een uitnodiging (Projector), of reageren op het leven (Generator)
3. Autoriteit
– je innerlijk kompas
Bijvoorbeeld: emotionele autoriteit (wachten tot je emoties stabiel zijn) of sacrale autoriteit (direct buikgevoel)
4. Centra
– energiecentra in de BodyGraph (vergelijkbaar met chakra's)
Gedefinieerde (ingekleurde) centra = stabiel, betrouwbaar
Ongedefinieerde (wit) = beïnvloedbaar, plekken van wijsheid of conditionering
5. Poorten en kanalen
– verfijnde energieën en verbindingen
Elke poort komt overeen met een hexagram van de I Tjing en heeft een bepaalde betekenis
🎯 Wat is het doel van Human Design?
- Leven volgens je ontwerp in plaats van maatschappelijke conditionering
- Beslissingen nemen vanuit je innerlijke autoriteit, niet uit je hoofd
- Je unieke rol in het grotere geheel herkennen en leven
- Minder weerstand, meer flow en energie
📌 Uniek aan Human Design:
- Niet alleen informatief, maar ook praktisch toepasbaar
- Brengt inzicht in relaties, werk, gezondheid en levensrichting
- Heeft zowel spirituele diepgang als praktisch nut
Gene Keys
Gene Keys (Nederlands: Gensleutels) zijn een spiritueel en zelfontdekkend systeem ontwikkeld door Richard Rudd, gebaseerd op het idee dat onze genetische blauwdruk niet vaststaat, maar beïnvloed kan worden door bewustzijn. Het combineert inzichten uit genetica, I Tjing, human design, astrologie en mystieke filosofie.
Korte samenvatting van de Gene Keys:
🌟 Wat zijn de Gene Keys?
- Een systeem van 64 sleutels (gene keys), gebaseerd op de 64 hexagrammen van de I Tjing en de 64 codons van het menselijk DNA.
- Elke gene key vertegenwoordigt een levensles of energie die zich op drie niveaus kan uitdrukken:
- Schaduw: de beperkende, onbewuste kant
- Gave (Gift): het ontwikkelde potentieel
- Siddhi: het hoogste spirituele niveau (verlichting)
🔑 Wat is het doel?
- Zelfinzicht en innerlijke transformatie
- Door bewustzijn en contemplatie kun je beperkende patronen (schaduw) transformeren naar kracht (gave)
- Het helpt je je levensdoel, relatiedynamieken en creatieve bijdrage te begrijpen
📜 Hoe werkt het?
- Hologenetisch profiel:
Je persoonlijke profiel wordt berekend op basis van je geboortedatum, -tijd en -plaats. Dit profiel toont je belangrijkste Gene Keys in 3 trajecten:
- Activeringssequentie (je levensdoel & kernstabiliteit)
- Venussequentie (je emotionele en relationele thema's)
- Parelsequentie (je bijdrage aan de wereld & overvloed)
- Contemplatie:
Je werkt niet "mentaal" met deze kennis, maar via langzame, innerlijke overpeinzing – zoals een soort meditatie. Het proces is niet lineair, maar intuïtief en persoonlijk.
🧬 Voorbeeld van een Gene Key (bijv. sleutel 28):
- Schaduw: Doelloosheid
- Gave: Totale overgave
- Siddhi: Onsterfelijkheid
Het idee is dat je, door de schaduw van "doelloosheid" te herkennen in je leven, deze kunt transformeren naar een diep gevoel van overgave en uiteindelijk spirituele transcendentie.
🌈 Wat maakt Gene Keys uniek?
- Het is geen dogma, maar een uitnodiging tot persoonlijke reflectie
- Gericht op zachtheid, acceptatie en langzame innerlijke groei
- Combineert oude wijsheid met moderne inzichten op een toegankelijke en poëtische manier
Paramahansa Yogananda
Paramahansa Yogananda (1893–1952) was een van de belangrijkste spirituele leraren van de 20e eeuw. Hij was een Indiase yogi, mysticus en schrijver, vooral bekend vanwege het boek "Autobiografie van een yogi", dat wereldwijd miljoenen mensen heeft geïnspireerd op hun spirituele pad.
📜
Yogananda was een van de eerste Indiase spirituele leraren die naar het Westen reisde (in 1920), waar hij jarenlang woonde en lesgaf in de VS. Hij introduceerde westerlingen tot yoga, meditatie en oosterse mystiek, in een tijd dat deze tradities vrijwel onbekend waren in het Westen.
💬
Kernboodschappen van Yogananda
- "Je bent niet je lichaam of je geest, maar een ziel – eeuwig en goddelijk."
- "Meditatie is de wetenschappelijke methode om God te ervaren."
- "Dienstbaarheid, liefde, stilte en zelfrealisatie zijn de pijlers van een gelukkig leven."
🕉️
Spirituele visie
- Alle religies zijn in essentie één – verschillend van vorm, maar één in waarheid
- God is te ervaren als innerlijke stilte, licht en liefde
- Door discipline, meditatie en devotie kan ieder mens deze goddelijke staat bereiken
Jiddu Krishnamurti
Jiddu Krishnamurti (1895–1986) was een invloedrijke spirituele leraar en filosoof uit India, die bekend werd vanwege zijn radicale visie op vrijheid, bewustzijn en waarheid. Hij verwierp religies, ideologieën en goeroes – inclusief zichzelf – en benadrukte het belang van innerlijke vrijheid door zelfobservatie.
📜
Kernpunten van zijn leer
1. Waarheid is geen systeem
- Hij weigerde elk spiritueel systeem, geen dogma's of technieken
- Hij geloofde dat waarheid zich alleen openbaart in directe ervaring, niet via een autoriteit
2. Zelfobservatie
- De sleutel tot verandering is niet discipline of geloof, maar bewuste aandacht voor je gedachten, emoties en reacties
- Zelfkennis ontstaat door in het moment waar te nemen, zonder te oordelen
3. Radicale innerlijke vrijheid
- Echte vrijheid is alleen mogelijk als je je bevrijdt van:
- Angsten
- Geconditioneerde overtuigingen
- Psychologisch lijden
- Vrijheid is geen doel, maar het begin van ware spiritualiteit
4. Denken is beperkt
- Het denken is nuttig voor praktisch gebruik, maar creëert psychologische conflicten
- Werkelijk inzicht komt niet uit het denken, maar uit stilte van de geest
5. Geen goeroe nodig
- Hij waarschuwde mensen om geen leraar te volgen, zelfs hem niet
- "Waarheid is een levende zaak" – die je alleen zelf kunt ontdekken
💬 Bekende uitspraken van Krishnamurti
- "Het is geen maatstaf voor gezondheid om goed aangepast te zijn aan een diep ziek maatschappij."
- "Vrijheid is het begin, niet het einde."
- "Observeren zonder de beoordelende geest is de hoogste intelligentie."
- "Spirituele autoriteit is het ontkennen van waarheid."
🌱 Zijn benadering in het kort:
- Geen dogma, geen goeroes, geen systemen
- Alles begint bij bewuste zelfobservatie
- Echte spirituele transformatie is alleen mogelijk in het nu, via diep inzicht
Mooji Baba
Mooji Baba (geboren als Anthony Paul Moo-Young in 1954 in Jamaica) is een hedendaagse spirituele leraar die wereldwijd bekendstaat om zijn directe en liefdevolle benadering van Zelfrealisatie. Zijn leringen zijn diep geworteld in de Advaita Vedanta-traditie — de leer van non-dualiteit — en hij nodigt mensen uit tot het ontdekken van hun ware natuur als het tijdloze Zelf.
🕉️ Kern van zijn leer
1. Je bent het tijdloze Bewustzijn
- Je bent niet je lichaam, gedachten of emoties
- Je bent het onveranderlijke 'Ik Ben', het stille getuige-bewustzijn waarin alles verschijnt en verdwijnt
2. Zelfonderzoek (Self-Inquiry)
- Mooji gebruikt de klassieke Advaita-vraag:
"Wie ben ik?" - Niet als mentaal spel, maar als directe weg naar innerlijke stilte en het loslaten van de illusie van het ego
3. Verlichting is nu mogelijk
- Je hoeft niet eerst jarenlang te oefenen — je kunt nu al realiseren dat je het Zelf bent
- De grootste illusie is dat we afgescheiden zijn van God of bewustzijn
4. Laat het 'persoonlijke zelf' los
- Het lijden komt voort uit identificatie met het 'ikje', de persoon
- Werkelijke vrijheid ontstaat als je dit ego-'ik' doorziet en rust in je ware aard
💬 Bekende uitspraken van Mooji
- "Je hoeft het Zelf niet te worden. Je bént het al."
- "Stap uit de rol van de persoon — en je zult vrede kennen."
- "Gedachten zijn slechts wolken; jij bent de hemel."
- "Alles verschijnt in jou. Jij verschijnt in niets."
🌟 Zijn boodschap in het kort
"Er is niets wat je hoeft te worden. Laat vallen wat je níet bent — wat overblijft is Vrede, Stilte, Waarheid, Jij."

Becoming Nobody
website onder constructie
sandraleeftbewust@gmail.com